Рак молочной железы: как снизить риски

Учитывая статистические данные, рак молочной железы — это одно из самых распространенных заболеваний, которому подвержена женская половина населения. К счастью, прогрессивные методы в лечении и профилактике проблемы дают положительные результаты. Именно поэтому мы подготовили информацию, которая поможет каждой женщине максимально снизить риски заболевания.

Противовоспалительная диета

Первым делом необходимо отладить питание, включив в рацион пищу богатую на витамины и минералы. Это не только предотвратит развитие рака молочной железы, но и снизит риски сердечно-сосудистых заболеваний, обеспечив организму высокую иммунную защиту.
В диету входят не только свежие овощи и фрукты, но и необходимые организму насыщенные жиры, жирные кислоты, белки, клетчатка, орехи, семена. Специалисты рекомендуют избегать транс-жиры, обработанные продукты и рафинированный сахар.

Использование канцерогенов в быту

Большинство женщин не знают, что ежедневно прикасаются к опасным канцерогенам, которые повышают риски злокачественных новообразований.
Кака правило, это моющие и чистящие средства, в составе которых находится концентрация бисфенола, пестицидов и антиперенов (бензол, фенол, формальдегид).
Рекомендуется использовать в быту натуральные средства. Особенно в случаях, когда в доме есть маленькие дети. Выбирайте средства с подтвержденным сертификатом качества.

Использование контрацептивов

Научно доказано, что препараты регулирующие гормональный фон (медикаменты, внутриматочные спирали и прочее) увеличивают риски возникновения рака молочных желез и шейки матки. Но это не повод отказываться от таких методов контрацепции. Ведь в отношении других видов раковых образований контрацептивы имеют защитные свойства (рак яичников, толстой кишки, эндометрия).
Помните, что принимать решение о ведении контрацептивов лучше посте посещения врача- гинеколога.

Активный образ жизни

Только здоровое тело способно выстоять перед сложными проблемами связанными с раковыми образованиями. Именно поэтому рекомендуется вести здоровый образ жизни. Регулярные спортивные нагрузки положительно влияют на общее состояние организма и укрепление иммунитета.

И самое главное — регулярное посещение специалиста

К сожалению, с возрастом женщина имеет большую предрасположенность к раковым новообразованиям. Поэтому не стоит затягивать с визитом к врачу, особенно если вас что-то беспокоит.